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曾经体脂36,如今体脂21,粉丝真实分享健身饮食经验,很实用!

频道健身分享 时间2018-03-28 浏览
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『小e身高174cm,体重最重的时候160斤,经过健身和健康的饮食,目前体重120斤,体脂率21,3分练,7分吃,今天就先来看看她关于饮食的分享,后续还有关于运动的分享,健身离不开勤奋的汗水,如果你能从被人的分享中找到对自己有用的东西,那么,你的健身效率可能会更高一些』——美照妞

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